Was ist ein Naturcoaching?

Eine Methode, Zugang zu deinen inneren Themen zu finden – und das nicht in einem sterilen Raum, sondern genau dort, wo deine Wurzeln liegen: mitten in der Natur.

Die Natur dient dabei als Spiegel deiner selbst, aber auch als Inspiration und Lehrmeisterin. Auf ganz natürliche Weise finden Prozesse der Beobachtung, Wandlung, des Wachstums und der Erkenntnis statt.
Als Naturcoach begleite ich dich unterstützend und wertschätzend, gebe Impulse, beobachte, bin neugierig – und vor allem lasse ich Raum für den Prozess, der zwischen dir und der Natur geschieht, im vollen Vertrauen darauf, dass sich genau das zeigt, was gesehen werden möchte.

Du hast ein Naturcoaching gebucht, du kommst zum gemeinsam vereinbarten Treffpunkt – und was passiert dann?

Nach einem kurzen Gespräch und dem Nötigsten zum Ankommen starten wir gemeinsam in die Natur. Ab dann wirst du deinen ganz eigenen Weg finden und so manches begegnen, das dich vielleicht anzieht, fasziniert, berührt, abschreckt, Angst macht … etwas in dir auslöst. Genau für diese Erfahrungen nehmen wir uns Zeit und schauen gemeinsam, was das mit dir zu tun hat. So verbringen wir eine gewisse Zeit in und mit der Natur – vor allem aber mit dir und deinen Themen, die dich beschäftigen.

Wie lange ein Naturcoaching dauert, lässt sich im Vorfeld nicht genau sagen. Du solltest dir genügend Zeit einplanen und nicht schon den nächsten Termin im Kopf haben. Grob kann man mit 1,5 bis 2 Stunden rechnen – je nachdem kann es aber auch länger dauern.

Was ist ein Naturcoaching nicht?

Ein Naturcoaching ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder rechtliche Beratung.
Als Naturcoach ist es mir nicht erlaubt, an diagnostizierten Störungen mit dem Ziel der Heilung zu arbeiten.

Wie geht es nach einem Naturcoching weiter?

Bei jedem Naturcoaching hast du die Möglichkeit, zusätzlich ein Gedächtnisprotokoll anzufordern. Das bedeutet, dass ich nach deinem Naturcoaching aus meiner Erinnerung heraus ein Protokoll erstelle – über das, was während des Coachings gesagt und getan wurde, was ich beobachten konnte und was sich im Verlauf des Prozesses gezeigt oder ergeben hat.

Warum biete ich das an?

• Während deines Naturcoachings kannst du dich ganz auf dich selbst und deinen Prozess konzentrieren. Im Nachhinein hast du jedoch jederzeit die Möglichkeit, noch einmal einzutauchen, nachzuspüren und zu reflektieren. So können neue Gedanken und Gefühle in den bereits begonnenen Prozess integriert werden.
• Einsichten, Erkenntnisse, Ideen und Entscheidungen werden festgehalten und gehen dadurch nicht verloren.
• Du kannst immer wieder darauf zurückblicken und erkennen, was sich seitdem verändert hat.
• Du und dein Prozess sind wichtig. Dein Gedächtnisprotokoll ist ein ganz individuelles und persönliches Dokument, das ich mit viel Wertschätzung und Sorgfalt für dich erstelle.

Ob du nach deinem Naturcoaching eine weitere Sitzung anschließen möchtest, ist ganz individuell. Manchmal ist es sinnvoll, dein Thema in einer weiteren Sitzung noch einmal zu vertiefen. Da beim ersten Treffen alles neu und ungewohnt ist, geht es zunächst oft darum, sich kennenzulernen, anzukommen, ein Gefühl für den gemeinsamen Prozess zu entwickeln und Vertrauen aufzubauen. Manchmal braucht es einfach die nötige Zeit, bis genügend Vertrauen und Kenntnis entstanden ist, um sich so zu öffnen, dass Themen in der erforderlichen Tiefe bearbeitet werden können. Ob du eine weitere Sitzung in Anspruch nehmen möchtest, entscheidest jedoch immer du selbst.